Avis des utilisateurs
Conseil d'utilisation - posté par narinen, le 30/12/08 14:08
Slt tous le monde!J'voudrais juste savoir si même si on fait pas de sport ou de la muscu en prenant ce whey,On peut quant même arriver à prendre de la masse ou volume ou en gros du poids quoi!car moi avant je prenais souvent juste du gainer soit real mass ou serious mass mais en faisant de la muscu durant au moins 1 an je le faisais 3 à 4 fois par semaine d'une durée de 1h pour chaque scéance.ma méthode pour les prendre 1 à 2 dose avant la muscu(30mn à 1h avant) et 1 à 2dose juste après la muscu mais j'ai vu que ça pas changé grand chose sur mon corps donc j'ai décidé d'arreter la muscu car faire des efforts pour rien ça m'as trop soulé.Donc c'etait pour savoir si on peut prendre du poid avec ce whey sans faire de sport ou muscu?A+
Le top du top - posté par Rodolphe, le 30/11/08 20:52
j'ai goûté plusieurs whey et c'est sans nul doute la meilleur, un goût chocolat génial, je rejoint battlemix, c'est du "candy up" , et le goût cookie c'est de la glace à la crème, bravo ON.
exellent rapport qualité prix - posté par amkase, le 09/11/08 07:18
Très bon produit, digeste, soluble, au goût(chocolat du moins)délicieux a prix raisonnable. On en a pour son argent!
Comment les prendre - posté par fastman, le 05/11/08 19:23
Il faut lire 3 à 4 fois par semaine et non par jour.
Comment les prendre - posté par fastman, le 05/11/08 18:19
Bonjour,
Je pèse 65kg pour 1,80m
J'ai acheté ce pot de Whey Gold Standard ainsi que le Serious Masse (pot vert)
Je vais à la muscu environ 3 à 4 fois par jour depuis deux semaines (je débute donc..)
Pourriez-vous m'indiquer comment prendre ces deux types de protéines et en quelle quantité ? (prot lente et rapide donc..)
On m'a conseillé prot lente au réveil, prot rapide avant et après l'entrainement et prot lente au couché, le tout avec des acides aminées
à chacune des prises..
Merci de m'éclairer car les doses me semble excessive.
meilleur qualité prix indéniable - posté par Adamas, le 29/10/08 01:03
Que dire : élu supplément alimentaire et protéine de l'année 2006, 2007, 2008 par le trés connu Bodybuilding.com...
Adopter définitivement depuis 2 ans après différents test de concurrent.
Digestibilité, facilité de mélange et qualité/prix imbattable à mon humble avis. Isolat de Whey comme source principale de whey... What'else !
Le goût est correct mais reste subjectif et secondaire pour moi.
Vanille reste mon préféré.
conseil conseil - posté par tribul, le 07/10/08 23:53
il est vrai que pour la glutamine 10 g est l'ideal, pour les bcaa 10 g et presque deja trop, alors si tu prend la whey en plus, tu va a coup sur te peter une chiasse des familles .
mon conseil: 1shake en pré training et 1 shake en post training, avec se dosage, tu donnera a ton corp dans la journée 8 gr de glutamine et 11 de bcaa, on s'approche ! libre a toi de complémenter légérement en glutamine mais il n'est pas néccéssaire puisque tu les trouvera dans ton alimentation principale (oueuf, viande, laitage.......)
Conseil - posté par Gipn, le 20/09/08 18:03
Bonjour, il est souvent dis de prendre entre 5 et 10g de glutamine et entre 5 et 10g de Bcca avant et aprés l'entrainement. Mais cela en comptant la prise de la Whey qui en contient déja beaucoup? Merci de votre réponse.
commentaires - posté par tonnerre33, le 14/09/08 22:02
Je trouve le gout vanille moyen comparé à d'autres whey que j'ai pu consommer.
Par contre le mélange se fait mieux.
Concernant la dose à prendre il faut prendre en complément alimentaire 1/3 du taux de protéine recommandé à assimiler. En effet les 2/3 restant doivent etre pris en consomment des aliments.
Le taux recommandé de protéine est de 1g/kg par jour pour une personne normale.
Pour prendre de la masse ou pour un sportif, il faut monter entre 2 et 2.5g/kg par jour.
Exemple, je fait 75kg, il est conseillé que je prenne 75*2.5 = 187.5g / jour
Je prendrai donc 187.5/3 = 62.5g de whey par jour et je consommerai 125g de protéines grace aux aliments tel que le poisson, viande, oeuf...
Attention, si vous n'etes pas sure de la quantité à prendre, mieux vaut sous doser que sur doser.
En effet, si vous ne prenez pas assez de protéines, vous allez juste ralentir la prise de masse.
Cependant si vous en prenez trop, vous risquez user prématurément vos reins.
Il est également conseillé de prendre diviser les prises dans la journée (exemple, une le matin et une avant de se coucher).
N'oubliez pas de beaucoup boire, c'est tres important.
Concernant les prises, elles ont lieu les jours d'entrainement comme les jours de repos.
Par contre si vous arrettez l'effort pendant une, deux semaines, il est recommandé de réduire la quantité voir d'arretter l'apport par complément alimentaire.
PS: je ne suis pas un pro, mais j'ai beaucoup lu sur ce sujet, si vous n'etes pas d'accord avec certains points, n'hésitez pas à écrire.
demande de conseil - posté par magams, le 29/08/08 12:36
il est excellent mais voudrais savoir comment le prendre?
quand le prendre et a quel dose?
et aussi si c'est toujours pareil les jour d'entrainement et les jour de repos?
merci d'avance
Merveilleux - posté par magams, le 27/08/08 14:08
gout exellent, aprés avoir gouté plusieur proteine au chocolat vraiment dégeulase, la le gout vanille est parfait se boie facilement en plus.
voudrais juste savoir les dose?
300 ml pour une dosette ?
merci d'avance
excellente - posté par robert, le 18/08/08 15:15
gout vanille excellent , se melange très bien même à la fourchette , se digère très bien , très peu d'hydrate et plus de 80% de protéïnes dans chaque dose , parfait !
Un très bon goût !!! - posté par battlemix, le 04/06/08 16:09
Le goût chocolat est très bon, il me fait penser à du "Candy up".
Elle se digère facilement et est facilement miscible.
tip top - posté par jonat57, le 01/06/08 00:02
Très bonne prot
Trés bon - posté par dhaos, le 13/02/08 11:31
Parfait !
- Gout fraise impeccable
- Se mélange facilement
- Bonne digestion
excellent - posté par PILLIERE, le 06/11/07 10:59
Très bonne prot, goût agréable, très digeste et soluble.
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