Informations sur 'Minceur et Sèche' et 'Protéines lentes'(afficher détails...)
Minceur et Sèche
Mincir et sécher ont le même but c’est perdre du gras et le moins possible de muscle.
Le but de la sèche est tout simplement de faire apparaitre le muscle acquis pendant la phase de gain musculaire et mincir de perdre ses rondeurs disgracieuse.
Dans les produits minceur on retrouvera les produits dits de régimes ou substituts de repas qui ont pour but une baisse sensible de poids.
La sèche s'adresse à ceux qui ont peu de poids à perdre et veulent faire apparaitre leur musculature en éliminant la couche d’eau et de graisse sous-cutanée.
Pour cela, on peut utiliser les brûleurs et les "anti graisse" accompagnés d'un régime spécifique et d'un entraînement cardio training.
Protéines lentes
La protéine lente est idéale pour la prise de masse et limiter le catabolisme (destruction du muscle) qui intervient entre les repas et surtout la nuit.
Elle est donc recommandée entre les repas et avant de se coucher.
Lors des périodes de sèche ou dans un objectif de perte de poids elle devient indispensable afin de limiter au maximum la perte musculaire.