Informations sur 'Gain Musculaire' et 'Protéines rapides (Whey)'(afficher détails...)
Gain Musculaire
Gain musculaire c'est l'augmentation de la masse musculaire.
Ceci est obtenu grâce à des suppléments riches en protéine, mélange protéiné et acide aminée.
Ces éléments sont les matières premières dans la création de masse musculaire sans eux aucune progression n’est possible.
On retrouve les gainers, les protéines, les acides aminés,..
Protéines rapides (Whey)
La whey protéine et les Isolats de Whey sont idéales pour la prise de masse et la sèche.
Elles s'assimilent très rapidement et donc de ce faite sont des protéines idéales pour consommer le matin au réveil et en post entrainement pour stopper net le catabolisme musculaire (dégradation des tissus musculaires).
C’est aussi pour les mêmes raisons des protéines à éviter au coucher car elles ne diffusent pas longtemps des acides aminés dans le corps.
C’est une protéine très digeste qui satisfait la plupart des personnes qui ont des intolérances au lactose
Les Isolats de Whey ont une valeur biologique supérieure (114) à la Whey protéine ce qui fait d’elle le must de la Whey mais son prix est plus élevé.