X-Treme Créatine de Inko contient uniquement de la créatine monohydrate de haute qualité allemande.
Elle doit impérativement être prise avec une boisson riche en glucides (jus de fruits ou même gainer).
La créatine est le supplément le plus populaire dans le monde de la musculation et son efficacité n'est plus à démontrer (variant d'une personne à l'autre, les plus sensibles étant les ectomorphes ou "hardgainer")
La créatine a souvent été décriée dans les médias comme étant un dopant... Ce qui est bien entendu totalement faut (sinon nous n'en vendrions pas!!). Tout le monde absorbe de la créatine lors des repas car présente naturellement dans de nombreux aliments (viandes et poissons essentiellement). En fait, la créatine, pour ses effets "masquants", a été médiatiquement associée aux produits interdits.
La créatine permet une récupération plus rapide pendant les phases d'entraînement ainsi qu'une augmentation de la force associée à une prise de volume. En complément alimentaire elle augmente la teneur en phosphates de créatine (après conversion) présents dans l’organisme, un précurseur de l'adénosine triphosphate (ATP), énergie des cellules musculaires.
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