Informations sur 'Récupération' et 'Vitamines et Antioxydants'(afficher détails...)
Récupération
Une bonne récupération est indispensable si l’on veut progresser et adapter son corps à l’effort.
En effet après les entrainements intenses l’organisme est affaibli et il lui faut reconstitués ces stocks.
Ces réserves peuvent être énergétiques mais aussi et surtout composées de vitamines et autres nutriments indispensables au renouvellement des cellules pour une construction musculaire.
Une mauvaise récupération entraine une stagnation des performances et même dans certain cas une régression.
Vitamines et Antioxydants
Vitamines et Antioxydants sont des compléments indispensables au bon fonctionnement de notre métabolisme.
Ils agissent sur le système nerveux et de défense de notre organisme, ils luttent aussi contre le vieillissement.
Indispensable mais bien trop souvent en quantité insuffisante dans l’alimentation une supplémentassions est donc recommandé pour éviter les carences.