Informations sur 'Récupération' et 'Bienfaits de la mer'(afficher détails...)
Récupération
Une bonne récupération est indispensable si l’on veut progresser et adapter son corps à l’effort.
En effet après les entrainements intenses l’organisme est affaibli et il lui faut reconstitués ces stocks.
Ces réserves peuvent être énergétiques mais aussi et surtout composées de vitamines et autres nutriments indispensables au renouvellement des cellules pour une construction musculaire.
Une mauvaise récupération entraine une stagnation des performances et même dans certain cas une régression.
Bienfaits de la mer
Les algues possèdent de nombreuses vertus notamment pour la réparation musculaire suite aux efforts sportifs et contribuent à faire baisser le taux de cholestérol.
Un concentré de nutriments essentiels, protéines, minéraux, oligo-éléments, vitamines et antioxydants.